中新社巴黎十月四日電 中國健身氣功協(xié)會代表團(tuán)四日開始應(yīng)邀訪問巴黎，七日將在法國青田同鄉(xiāng)會的協(xié)助下進(jìn)行健身氣功的知識講座和專場表演，向旅法華僑華人介紹和推廣中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法。
據(jù)了解，中國健身氣功協(xié)會曾專門組織專家、學(xué)者和有關(guān)功法流派的代表人士，在挖掘整理中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生功法的基礎(chǔ)上，于二00三年編創(chuàng)完成了四種特點(diǎn)各異的健身氣功功法：八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)和六字訣。專家對四種健身氣功效果歷時兩年的研究表明，堅持習(xí)練四種健身氣功，能夠提高身體的反應(yīng)速度，增強(qiáng)肌肉力量，提高柔韌性和平衡協(xié)調(diào)能力；練功人群的肺活量、心率、血壓得到良性改善，骨密度有明顯增加，尤其是對中老年人而言，習(xí)練四種健身氣功能夠增進(jìn)心理健康，有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，改善整體健康水平。
四種健身氣功易學(xué)易練，健身效果明顯，一經(jīng)推出就受到海內(nèi)外健身氣功愛好者的歡迎。目前，中國大陸習(xí)練人數(shù)已超過二十萬，在海外數(shù)十個國家也擁有眾多的習(xí)練者�！ �
據(jù)介紹，氣功作為中華民族一項(xiàng)歷史悠久的健身養(yǎng)生術(shù)，主要通過“調(diào)身”(是指動作的鍛煉)、“調(diào)息”(是指呼吸的鍛煉)和“調(diào)心”(是指意念掌握與運(yùn)用的鍛煉)來達(dá)到強(qiáng)身健體、養(yǎng)生康復(fù)的目的。二000年，中華全國體育總會專門發(fā)布了相關(guān)管理法規(guī)，把健身氣功定位為“是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動形式的中國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的重要組成部分�！倍�00二年，健身氣功成為中國國家體育總局正式認(rèn)可的體育運(yùn)動項(xiàng)目。
