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　　舒緩潤(rùn)白--柑橘

　　柑橘是希臘神話(huà)中栽種在圣園的“金蘋(píng)果”，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱(chēng)，原產(chǎn)于中國(guó)。柑橘中的維他命A、B1、C含量都很高，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)，每人每天所需的維他命C吃3個(gè)柑橘就足夠了。

　　中醫(yī)：甜者潤(rùn)肺。酸者聚痰，多食損氣。少量常食可調(diào)和腸胃、刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助排氣；還能增加食欲。

　　美容：柑橘是護(hù)膚品中維他命C的主要來(lái)源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎癥的功效。清新的果香，能鎮(zhèn)靜舒緩緊張的神經(jīng)，幫助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調(diào)和使用，還淡化妊娠紋和疤痕。