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　　在萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，用瑜伽柔緩、柔韌的方式喚醒身體，給身體一個(gè)悠長(zhǎng)的舒展，讓春的氣息從活躍你的身體開始。據(jù)稱，麥當(dāng)娜每天早起練瑜伽，45歲以后身體仍然柔軟性感�，F(xiàn)在，給自己精心準(zhǔn)備一套瑜伽裝備，讓它們用感官調(diào)動(dòng)身體行動(dòng)，健康并時(shí)尚著。

　　瑜伽墊

　　選擇無毒性、不含PVC、防水、防滑、彈性好的瑜伽墊，可以減少關(guān)節(jié)挫傷。一般初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的；有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的。體育用品商店及商場(chǎng)的體育用品專柜如浩沙、洲克等均有售。

　　瑜伽上衣

　　呼應(yīng)打坐的方便性，以舒適、寬松為首選。目前市場(chǎng)上專業(yè)的瑜伽服飾品牌并不多，如adidas、NIKE、李寧等運(yùn)動(dòng)品牌均有瑜伽系列推出。兼顧實(shí)戰(zhàn)和時(shí)尚需要，可以自由混搭。材質(zhì)選用天然棉麻，不僅有著原始的動(dòng)感，還是表現(xiàn)禪意的好東西。練瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禪風(fēng)服飾，氣質(zhì)對(duì)味最重要。

　　瑜伽褲

　　忙碌的你，如果沒有大塊的時(shí)間去練習(xí)瑜伽，就為自己準(zhǔn)備上兩條松身長(zhǎng)褲好了。一條最好是運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的針織休閑褲，連帶舒服的居家服都有了；一條為棉麻褲，流行的七分、五分都可以，能讓你伸展、度假、時(shí)髦一把抓。

　　小貼士

　　1.緊身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

　　2.瑜伽褲應(yīng)選帶抽繩的長(zhǎng)褲，上衣如果是寬松的，下擺最好有抽繩或是松緊口，翻滾動(dòng)作時(shí)不容易走光。

　　3.推薦選用黑色、純白類的素色，從色彩上讓人很容易地進(jìn)入到清心狀態(tài)。 (尹晏)