夏天是膽結(jié)石病的高發(fā)期，特別是中老年人，隨著天氣越來(lái)越熱，膽結(jié)石的發(fā)病率大幅增加。專家提醒，夏季易使體內(nèi)水分大量流失，是誘發(fā)膽結(jié)石的重要因素，預(yù)防膽結(jié)石要從“喝”入手。
夏天“喝”掉膽結(jié)石
掌握科學(xué)飲水的竅門，不但可稀釋膽汁防止形成膽石，而且還有助于將早期微小結(jié)石沖刷入胃腸而排泄掉。
中老年人夏季每天應(yīng)保證飲水1500~2000毫升(約7~8杯)，以白開(kāi)水為主，也可喝一些米湯、稀粥、藕粉、豆?jié){、杏仁茶等清淡的飲料，以促進(jìn)膽汁分泌和順利排泄。
一般情況下，宜少量多次飲水。早晨空腹緩慢喝下400毫升白開(kāi)水，睡前以及半夜起夜時(shí)飲200毫升左右。
此外，每天上午10點(diǎn)左右、下午3~4點(diǎn)都要飲用1~2杯白開(kāi)水(300~400毫升)，在出汗較多、運(yùn)動(dòng)或洗澡后也應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
專家介紹，有個(gè)簡(jiǎn)便的方法自我判斷是否有膽結(jié)石：當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)或上腹鈍痛、腹脹、燒心等類似“消化不良”或“慢性胃炎”癥狀時(shí)，左側(cè)臥10~20分鐘，如果感到口苦，則可判斷為膽囊有問(wèn)題；如再加上肝區(qū)(右下肋部)不適，就要高度懷疑有膽結(jié)石。
三款藥茶預(yù)防男性結(jié)石
因?yàn)橄募咎鞖庋谉�，新陳代謝相比冬天要快得多，如果男性長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，會(huì)使尿液濃度大大提高，不僅會(huì)加劇腎結(jié)石病人、尿路結(jié)石病人及前列腺炎病人的病情，還會(huì)加重性功能障礙病人的病情。并且缺水會(huì)使男性勃起或充盈受阻，精液生成減少。
所以，尤其是易有此病的老年男性，每天的飲水量不要低于1500毫升，早飯后、上午、下午、傍晚都要喝水。
此外，還可以適當(dāng)?shù)睾刃責(zé)岬闹兴幉瑁梢云鸬窖a(bǔ)水和補(bǔ)陽(yáng)的功效。
蝦米茶
將蝦米與綠茶按3∶1比例放入茶杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。
長(zhǎng)期飲用有溫腎壯陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。
沙苑子茶
先將沙苑子(藥店有售)搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。
此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精、腰膝酸軟等癥。
韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。
此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，適用于房事不振，遺精早泄，心胸?zé)⿶灥劝Y。 (摘自美國(guó)《僑報(bào)》)
